Цель игры

Цель игры Алфавит (как и всех игр Нового Кода НЛП) - вход в  состояние сверх- высокой продуктивности (High Performance State). Электронный Алфавит Нового Кода НЛП - это современная модификация  игры Нового Кода НЛП "Алфавит", созданной Джоном Гриндером. Джон Гриндер - один из создателей НЛП и автор «продвинутой» версии - Нового Кода НЛП.

Правила игры

Для того чтобы играть в Алфавит, игру (монитор или экран для проектора)  нужно разместить на уровне глаз, так, чтобы хорошо видеть все буквы и не наклонять при этом голову.

Выберите наиболее удобную для вас скорость Алфавита. Начинайте с 2 секунд.  Ваша задача - произносить верхнюю букву а на нижнюю букву реагировать поднятием руки (П - Правой, Л - Левой, В или О - Вместе Обе руки). Очень высоко поднимать руки нет необходимости – поднимайте их настолько, насколько это вам комфортно, но так, чтобы рука участвовала не меньше, чем от локтя. Произносить буквы нужно обязательно вслух. Избегайте ненужных напряжений - старайтесь оставаться расслабленными и напрягайте только те мышцы, которые нужны для движений. Можно танцевать. Я рекомендую включать ВСЕГДА одну и ту же музыку. Тогда в дальнейшем, для входа в состояние сверх-высокой продуктивности - будет достаточно включить ИМЕННО ЭТУ МУЗЫКУ.

В случае ошибки вы просто продолжаете играть дальше. Смысл игры заключается не в перегрузке сознания, а в вызове состояния сверх- высокой продуктивности – это разные вещи. Поэтому поддерживайте баланс между той степенью сложности, при которой вы остаетесь достаточно успешными, и, в то же время, при которой игра является для вас интересной. Не бойтесь ошибаться, относитесь к игре легко.

Продолжительность игры в Алфавит определяется входом в состояние сверх- высокой продуктивности. Обычно это минимум 5 минут - максимум 10 минут.

Интенсивность состояния не обязательно будет большой – оно может появляться волнами, постепенно, а может и сразу в полной мере. Для всех индивидуально. С опытом скорость появления состояния и его интенсивность возрастают. Приводимые ниже критерии не являются обязательными, наличия некоторых из них достаточно, чтобы определить появление состояния высокой продуктивности.

• Ощущение полной вовлеченности, в котором играть становится легче и интереснее.Появление "внутреннего свидетеля" который как бы наблюдает, как ваше тело играет в игру.

• Довольно долгая продолжительность игры без ошибок в совершенно расслабленном состоянии. (Это не обязательный критерий – ошибки в состоянии высокой продуктивности допустимы).

• Появление естественного смеха или улыбки при ошибках.

• Естественное выпрямление осанки.

• Появление "танцевальной" плавности, грации в движениях.

• Желание продолжать игру (когда не хочется останавливаться).

Удачи и Успехов!!!
Я Знаю - Ты Можешь!!! Ицхак