Как РЕЗКО улучшить КАЧЕСТВО жизни
Надо составить 3 списка дел: 1 список – то, что приносит тебе УДОВОЛЬСТВИЕ. Например: спорт, прогулки в лесу, купание в море, кофе, почитать Пелевина или 12 стульев, молитва, медитация, обучение, секс, наркотики, рок-н-ролл………….Пиши все, от чего ты получаешь радость и удовольствие.