8 способов резко увеличить количество счастья в жизни

Существует для этого множество прекрасных способов.
Причем у каждого из нас есть свои уникальные комбинации из стимулов приводящих к состоянию счастья.

В любом случае должны присутствовать некоторые составляющие.

1. Ожидание получения счастья – увеличивает счастье.
2. Сила счастья зависит от длительности и силы ожидания.

Напишу 7 способов, которые позволяют быстро получить ощущение счастья. Работает не на всех. Ведь кому-то надо «и невесту и друга» (В.Леонтьев), а кому-то «и кобыла невеста»(12 стульев)

1. Спорт. Особенно больше 20 минут. Резко увеличивает выработку гормонов счастья.
2. Любимая вкусная еда. Особенно, если ты давно ее не ел.
3. Секс, который ты хотела.
4. Достижение цели.
5. Искренняя похвала и признание твоих заслуг.
6. Общение с близкими людьми.
7. Музыка, которую ты любишь.
8. Осознание, что  в реальности есть ТОЛЬКО ЭТОТ МИГ. Здесь и Сейчас.

А остальное скажут великие люди, которые жили до нас. Если ты знаешь хорошие цитаты про счастье, или тебе пришла хорошая мысль – напиши в комментариях к этой статье. Поделись счастьем!!!

British Medical Journal: В нем опубликованы данные исследования, которое провели учёные из Гарварда и Университета Калифорнии в Сан-Диего. Николас Кристакис и Джеймс Фоулер не поленились и проанализировали результаты опроса 5,000 человек и ещё 50,000 (!) их родных и знакомых. В результате выяснилось: счастье распространяется между людьми подобно благотворному вирусу; оно является делом коллективным, и ощущение счастья во многом зависит от счастья друзей и даже счастья друзей друзей.

Цитаты

Счастье ни с того ни с сего не улыбается. В какой-то мере мы должны  помочь ему улыбнуться.
Чарльз Диккенс

Успех- это не ключ к счастью. Счастье – это ключ к успеху. Если вы любите свое дело – то будете успешны.
Альберт Швейцер

Действие не всегда приводит к счастью. Но не бывает счастья без действия.
Бенджамин Дизраели

Счастье – это хорошее здоровье и плохая память.
Ингрид Бергман

Счастье – это когда то, что ты говоришь, думаешь и делаешь находится в гармонии.
Махатма Ганди

Счастье не в том, чтобы всегда делать то, что хочешь. А в том, чтобы всегда хотеть то, что делаешь.
Лев Толстой

Если ты еще не смотрел мой видео-тренинг «Ставь Цели!», то поспеши!
Укажи свои данные и получи ссылку на почту!