Аффирмации. Что это? Как использовать аффирмации

Если ты откроешь Библию, то удивишься когда прочитаешь, что Бог своими словами творил этот мир. В самом начале десять раз написано «… и сказал Бог…. и стало так.» Десятью изречениями был построен этот мир. Ты помнишь, что мы сделаны по образу и подобию Бога. Но у него нет образа и подобия? Поэтому он Бог, что отличается от всего. У всего сотворенного есть начало и конец, образ и подобие! А у него нет. Поэтому он Бог. Как же мы можем быть по его образу? Мы творим так же, как Он творил. Своими словами…

То, что мы имеем сегодня- последствие того, что мы думали, говорили и делали вчера. Наше завтра – будет последствием того, что мы думаем ( говорим себе в уме или визуализируем), говорим ( вслух другим людям или во время молитвы Богу) и делаем ( последствия наших решений) СЕЙЧАС. СЕЙЧАС ты создаёшь своё будущее. Мы притягиваем в свою жизнь все события! Так притягивай то, что ты ХОЧЕШЬ притягивать. 99% людей большую часть своего времени думают о своих проблемах и что они имеют? Они имеют хронические проблемы. 1% людей постоянно думают о своих целях. О том, что они хотят получить. И они получают это! 80% мировых богатств принадлежат 1% людей! Секрет этого 1% ты можешь узнать посмотрев фильм «Секрет». Он прост «Думай и говори о том, что ты хочешь получить. И ты это получишь.» Если ты думаешь и говоришь о проблемах – ты получишь проблемы. Если ты думаешь и говоришь о своих целях – ты их достигнешь.

Аффирмации – это специально сформулированные, короткие высказывания, повторяя которые, как мантры – ты «строишь» своё будущее. Ты творишь его. Самое лучшее время для аффирмаций и визуализаций – ложась и вставая. Когда ты только проснулся и когда ты засыпаешь, ты находишься в полусне ( учённые называют это состояние Альфа-состояние или транс). Твоё подсознание открыто для ввода в него информации из сознания. Ты в любом случае что-то вводишь. Только не зная о уникальности этого времени и о силе твоих слов, ты мог начинать день словами: «Как меня всё достало… Все козлы…Не хочу вставать…Хорошо было болеть…» и т.д. В этот момент ты себя программируешь. Всех «козлов» в своей жизни ты создал сам! Поэтому давай наведём порядок в этом деле. Составим хорошие аффирмации, напишем их на карточках ( лист А4 разрежь на 4 или 8 частей и у тебя получатся прекрасные карточки для аффирмаций).

У тебя есть сформулированные цели во всех основных областях твоей жизни. Представь, что ты достиг их. Ты помнишь определение Цели? Это мечта со сроком достижения и конкретными размерами.. Теперь просто опиши в трёх-четырёх предложениях используя правила представленные ниже момент, когда ты достиг своей цели. У тебя 8 целей – напиши 8 аффирмаций.

Правила составления аффирмаций.

1. Начинайте со слов «Я+ глагол»
2. Глагол должен быть в настоящем времени. Как будто то, что ты хочешь – происходит СЕЙЧАС. Например: Я бегаю по берегу моря…( а на самом деле ты лежишь в кровати дома, просто ты мечтаешь о том, чтобы бегать каждый день по берегу моря. Так и говори: Я бегаю по берегу моря…)
3. ТОЛЬКО ПОЗИТИВ. В аффирмации должно быть то, что ты ХОЧЕШЬ, а не то, что не хочешь. Например: Я смело выступаю перед тысячной аудиторией. ( правильно) Я не боюсь выступать перед тысячной аудиторией( неправильно) НЕ – запрещено в аффирмациях ( и желательно в жизни тоже не употреблять негатива. Только позитив!:-)
4. Будьте кратки! Аффирмация – она, как рекламный лозунг. Она должна легко запоминаться и постоянно крутиться в голове. Максимум три- четыре предложения.
5. Будьте конкретны! Скажи конкретно, что ты хочешь. В компьютере, когда ты пишешь адрес www. и т.д. ты должен правильно указать всё, до последнего знака, до последней детали. А то придёшь не туда. То же самое в аффирмациях. Будь конкретен.
6. Говорите в настоящем времени употребляя наречия «всегда», «постоянно», «уверенно», «твёрдо». Эти наречия придают твоему глаголу активности и протяжённости во времени.
7. Используйте слова выражающие живые эмоции. С наслаждением, с кайфом, радостно, воодушевлённо, с восторгом, с любовью… Все эти слова наполнят твою аффирмацию эмоциональной силой. Сравните: Я держусь в хорошем весе 70 кг. Или : Я летаю, словно птичка, высоко и далеко! Поднимаю свои 70 восхищённо и легко!
8. Аффирмация должна относиться к тебе, а не к кому-то другому. Например: Как прекрасно, что я управляю своими эмоциями …. ( правильно). Как прекрасно, что люди перестали меня злить…( неправильно, они не перестанут, только ты можешь научиться реагировать по другому)
9. Добавляйте «или ещё лучше…»
10. Добавляйте в конце: «Бог любит меня и даёт мне всё это!»

Когда и как говорить аффирмации.
1. Утром и вечером. Ложась и вставая. Это лучшее время для аффирмаций.
2. Читайте их вслух.
3. Представляй, что ты находишься сейчас там, о чём говоришь. Именно находись в этом моменте.
4. Чувствуй те эмоции удовольствия, которые будешь испытывать тогда.
5. После аффирмаций и визуализаций, сразу молись Богу Всесильному, чтобы он дал тебе то, что ты просишь. Это очень важно закончить молитвой и понимать, что результат, который ты получишь всецело зависит от его решения. Ты делаешь запрос своими действиями, аффирмациям, визуализациями, молитвами, а Он получив этот «запрос», сопоставив его с остальными «запросами», твоими и других людей, «выдаёт» результат. Этот результат мы называем- Реальность.

Я продолжаю получать письма читателей «10 Заповедей Успеха» с удивительными историями успехов и достижений. К сожалению не во всех городах Украины есть книги, поэтому становитесь нашим Представителем в своем регионе и мы будем отправлять всех желающих купить книги в розницу к Вам. Закажите 10 книг по 30 гривен и Вы сразу становитесь нашим представителем в своем регионе. Книги ты можешь заказать прямо здесь и через день-два они будут в любой точке Украины. Жителям других стран пока мы не высылаем.

Зарегистрируйся в сообществе «Я Знаю – Ты Можешь!!!» www.ucan.com.ua и у тебя будет ПРЕКРАСНОЕ ОБЩЕНИЕ с самыми позитивными людьми Украины. Они знают, как достигать и поэтому верят, что это реально и возможно и поддержат тебя.

Я Знаю- Ты Можешь!!!
Ицхак