Как начать бегать

1. Представь, что прошло три месяца и ты стал/а в несколько раз энергичнее, моложе, веселее… Придумай какую-то ситуацию, где все это даст тебе максимальный кайф. Например, ты на нудистком пляже))) или твоя бывшая жена (муж) по сравнению с тобой выглядят, как жалкие старички…. Именно эту вдохновляющую картинку надо визуализировать во время бега.

2. Подготовь аудио-книги (МОЙ ПОДАРОК БЕГУНАМ – аудио-книга «Уверенность в себе и ОРАТОРСКОЕ МАСТЕРСТВО»!!!)))

Как получить ПОДАРОК?

1.  НАЖМИ НА «МНЕ НРАВИТСЯ» под этой статьей на моей странице.
2. Нажми «поделиться» там же.
3. Получи в личку «ссылку на скачивание аудио-книги»

Бег – это единственный вид спорта, во время которого ты можешь эффективно учиться, визуализировать и заниматься аффирмациями, за это я его и люблю.

3. Распиши по формуле м100%М ближайшие 30 дней подготовки. Возьми обязательство перед друзьями и передо мной и ты СМОЖЕШЬ!!!
Бег даст тебе  ОЧЕНЬ МНОГО и избыток энергии и гармонов для ПОБЕД  в других сферах жизни.

Какая польза от бега?

• Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма.
• Во время бега происходит очищение организма.
• Тренировка сердечно-сосудистой системы.
• Бег помогает бороться с депрессиями. После  пробежки в организме выделяется гормон счастья.
• Бег развивает личные качества, такие как самоконтроль, целеустремлённость, сила воли. У физически тренированных людей выше самооценка.

Что нужно для того, чтобы начать бегать?

• Желание.
• Спортивная форма. Беговые кроссовки – обязательно.
• Нужно обязательно составить график пробежек. Решить, по каким дням будут пробежки: ежедневно (утром или вечером), или два-три раза в неделю. Используй мою «волшебную формулу» м100%М!!!

Полезные советы:

• Бегать нужно систематически, иначе не будет пользы.
• Для восстановления водного баланса в организме после пробежки рекомендуется выпить минимум стакан обычной воды комнатной температуры.

Выходите из Зоны Комфорта по чуть-чуть. Как это делать правильно, смотрите в видео-тренинге «Старт к Успеху и Энергии» (нажми «мне нравится» на странице http://www.facebook.com/isaac.pintosevich.systems   и тебе откроется это видео. Если ты уже нажимал, то попроси сделать это кого-то из друзей и он перешлет тебе ссылку на видео-тренинг)

Для того, чтобы качественно улучшить свою жизнь и жизнь своих близких, надо знать как это сделать. Я обучаю этому на тренингах «Новый Код Коучинга» и он-лайн программа по достижению целей «Это ПобеДА!!!». Все ДОСТИЖИМО, если знать как это сделать.

Вдохновения тебе сегодня и в жизни!!!