Мозг человека очень похож на компьютер. И если у тебя включенно одновременно 15 программ и открыто 10 документов и еще и качается фильм – то компьютер будет тормозить. А «усталый» компьютер – вообще вырубится. Тоже самое происходит с мозгом, в котором включенно множество незавершенных задач.

 

Чтобы разгрузить мозг – сделай следующее.

  1. ВСЕГДА, всегда, всегда – носи с собой блокнот и записывай все свои  идеи и обязательства, которые ты хочешь сделать. Как создавать привычки ты можешь узнать в моей новой книге «Создавай!»
    Если ты не записываешь, а хочешь запомнить, то каждый раз ты отдаешь этой задаче часть ресурса мозга. Если ты забыл, то ресурс сжирается в подсознании. Тебя беспокоит то, что ты что-то забыл, но ты даже не помнишь, о чем забыл. Поэтому ты и вспомнить не можешь и забыть до конца тоже не можешь. Потому что не помнишь о том, что надо что-то забыть))))
    ЗАПИСЫВАЙ и ты не забудешь.
  2. Раз в день садись с этим блокнотом, отключай телефон и сортируй записи.
    • Если не будешь делать – смело вычеркивай.
    • Если будешь делать позже – вноси в календарь, на когда.
    • Если занимает 2 минуты или меньше. То собери такие дела в «кучу» выдели 1 час и ДЕЛАЙ.

Каждый день по 15 минут выделяй для этой нехитрой операции и ты увидешь фантастические результаты.

Напиши в комментариях, как получилось и поделись этой методикой со своими забывчивыми друзьями.

А получить ВДОХНОВЕНИЕ для  СТАРТА, ты сможешь ЛИЧНО ОТ ИЦХАКА на тренинге "Старт к Успеху и Энергии" (Киев, 13 декабря)

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *