Персональный коучинг как путь самореализации

Персональный коуч помогает клиенту раскрыть потенциал — Коучинг и личная эффективность тесно связаны между собой: специалист помогает раскрыть потенциал клиента

Персональный коучинг — это специальность, которая помогает человеку правильно поставить цели и достичь результатов. Во время коучинговых сессий клиент находит ответы на важные вопросы. Специалист не навязывает собственную позицию, а задает человеку вопросы, которые помогают «разложить все по полочкам». Коуч умело ведет мысли клиента к эффективным решениям, которые помогают сформировать план действий и придерживаться его.

Персональный коуч: кто это такой и зачем он нужен?

Персональный коуч помогает клиенту поставить перед собой цели, сформировать мотивацию для достижения успеха и повысить собственную эффективность. Польза коучинга для клиента очевидна, но что дает личный коучинг самому специалисту?

Преимущества и недостатки персонального коучинга

В сравнении с командным или организационным коучингом, личный коучинг нацелен на работу с одним человеком. Специалист глубже погружается в интересы клиента, помогает ему решить важные вопросы и поставить перед собой четкие цели. Персональный коучинг обладает такими плюсами:

Определение истинных целей человека.
Фиксация внимания как на промежуточных задачах, так и на конечных целях.
Реализация скрытого потенциала.
Преодоление глубинных страхов и ограничений.

Сессии с персональным коучем могут таить в себе и «подводные камни»:

Во время столкновения со скрытыми страхами и ограничениями возможна реакция протеста: клиент проявляет защитную реакцию и агрессию, может захотеть прекратить сессии.
Коуч должен понимать и чувствовать потребности клиента, следовать его индивидуальному рабочему темпу и сохранять субординацию.

Деятельность коуча может касаться различных сфер жизни: карьеры, отношений, поиска места в жизни и т.д.

Компетенции коуча

Существует несколько главных правил, которых должен придерживаться личный коуч во время работы:

Соблюдение этики и норм коучинговой деятельности. Человек не должен «брать на себя слишком много» и, например, перенимать полномочия психолога. При необходимости коуч порекомендует клиенту обратиться к специалисту.
Выстраивание доверительных отношений с клиентом.
Индивидуальный подход к каждому человеку, поддержание непринужденной обстановки.
Активное слушание: концентрация на ситуации и желаниях клиента.
Постановка правильных вопросов.
Совместное формирование целей и согласование плана действий.
Наблюдение за прогрессом клиента: специалист следит за тем, соблюдает ли человек намеченные действия.

Коуч - профессия будущего

Узнай о новых возможностях!

Узнать подробнее

Как работает коуч: пример из жизни

Вот одна из многочисленных историй, которые повествуют о пользе коучинговых сессий:

«Я — владелец небольшой фирмы. В последнее время много работал, поднимал фирму, чтобы хорошо зарабатывать. Из-за плотного рабочего графика стал меньше проводить времени с семьей, начались разногласия в доме, я совсем забросил спорт. По рекомендации коллеги обратился к коучу: во время сессий понял, как совместить работу и личную жизнь. У меня был опыт группового коучинга, однако работа тет-а-тет с профессионалом дала совсем другой, действительно мощный, результат. Я решил нанять больше людей, чтобы разгрузить себя, стал уделять жене внимание, занимаюсь спортом вместе с детьми. Жизненный баланс восстановлен и это благодаря персональному коучингу. Самое интересное, что к этим решениям я пришел сам: специалист тонко направлял мои мысли в правильное русло».

Инструменты работы коуча и их эффективность

Личный коучинг становится образом жизни — Особенность личного коучинга состоит в том, что специалист не только помогает человеку стать успешным, но и сам находит ответы на вопросы

Самая распространенная методика работы коуча — GROW. Она пошагово стимулирует деятельность клиента.

Метод	Принцип действия	Пример вопросов коуча
Goal	Точная формулировка целей, осознание важности собственных действий для достижения результата, создание мотивации на успех.	«Вы действительно хотите этого или вы это должны сделать?»«Как изменится ваша жизнь после достижения успеха?» «Зависит ли ваш успех только от вас?» «По каким именно критериям вы оцениваете собственные достижения?» «К какой дате вы намерены достичь желаемого результата?»
Reality	Осознание нынешнего положения дел, оценка внутренних и внешних ресурсов.	«Делали ли вы что-то подобное раньше? Если да, что вам помешало в прошлый раз достичь успеха?»«Какими внутренними (мотивация, психологическое состояние и т.д.) и внешними (финансы, связи и т.д.) ресурсами вы обладаете?» «Насколько уже продвинулись в своей деятельности?»
Options	Выбор оптимального способа решения имеющихся проблем.	«Что вы можете сделать прямо сейчас?»«Где почерпнуть нужную информацию?»
Will	Переход от планирования к реальным действиям.	«С чего вы собираетесь начать?»«Когда вы приступите к работе?» «Что может помешать вам?»

Существует еще одна востребованная методика — использование линии времени.

Пример:

К коучу обратился юноша, которому нужно сдать крупный проект через несколько недель. Парень в растерянности, поскольку он не уверен, что успеет со всем справиться до назначенного срока.

Коуч рисует линию, затем просит клиента отметить время начала и конца работы над проектом. Между указанными точками размещаются дополнительные, обозначающие этапы с четко обозначенными сроками. После систематизации предстоящих действий парень осознал, что выполнение каждого этапа в назначенный срок поможет достичь нужного результата. Тревога отступает, приходит уверенность в собственных силах.

Клиентам, которые жалуются на прокрастинацию и нереализованность, специалист предлагает начертить таблицу с информацией об использовании времени. Например, время на сон, отдых, работу, общение с друзьями и т.д. Далее таблица преобразуется в диаграмму. После ознакомления с результатами специалист выясняет, что бы хотелось изменить человеку в своем режиме дня. Далее собеседники приступают к подробному планированию действий для достижения цели.

Эти и другие инструменты не только неотъемлемая часть работы в персональном коучинге, но и помогают самому специалисту в личном развитии.

Коуч получает ценнейшую возможность взглянуть на собственные проблемы и привычки. Данная сфера требует постоянного самосовершенствования, вы всегда будете двигаться вперед.

Личный коучинг как лучшее средство самореализации

Личный коучинг — это призвание — Персональный коучинг *— это возможность самореализоваться и постоянно развиваться.*

Так что же дает коучинг в личном развитии для самого коуча?

Специалист получает новые знания и инструменты работы, которые помогают ему осознать что он хочет от жизни и начать добиваться поставленных целей. Коуч развивает свой эмоциональный интеллект, учится глубже понимать настроение и чувства других людей. Это помогает не только в профессиональной практике, но и дает возможность наладить контакт с близкими людьми, укрепить вашу связь, эффективно выражать заботу и поддержку. Таким людям проще найти и вторую половинку, создать крепкую семью.

Существует такое явление, как самотренинг. Коуч может использовать имеющиеся знания и навыки на самом себе, чтобы поддерживать благополучное эмоциональное состояние. Можно сказать, что вы станете своим «главным клиентом», который находит лучшие решения из самых сложных ситуаций, подпитывается ценнейшим жизненным опытом своих клиентов и делится полученными навыками с другими людьми. Практика персонального коучинга, помогает специалисту меньше «набивать собственные шишки», а учиться на примере других людей.

Персональный коучинг очень востребован не только для решения жизненных вопросов, но и для качественного ведения бизнеса. Получив специальное образование, можно можете открыть свою собственную практику или стать неотъемлемой частью компании. В менеджменте существует коучинговая система управления персоналом, которая поддерживает благополучную обстановку в коллективе, слаженную работу персонала и творческий подход к работе.

Как коучинг помогает самому коучу: пример из жизни

Приведем небольшую историю человека, освоившего профессию личного коуча:

«Мои внутренние трансформации начались после первой коучинговой сессии с клиентом. Я только недавно закончила обучение профессии и очень нервничала перед встречей с менеджером одной финансовой компании. «А вдруг не найду контакт?», «Вдруг практика сильно отличается от теории?» — эти мысли не давали мне покоя. В ожидании клиента я вспомнила то, что изучала на курсе. Задала себе вопросы: «Правда ли, что успешность сессии зависит в основном от меня?», «Действительно ли хочу помочь этому человеку?». Конечно же, ответ на все вопросы был «Да». Пришел клиент. Мы познакомились, началась сессия. Мужчина не мог понять, что именно мешает его карьерному росту. Я поняла, что он ощущает такое же беспокойство, как и я пару минут назад: страх тормозит его деятельность. После проработки его переживаний я увидела, как загорелись глаза клиента: он покинул сессию с расправленными плечами и уверенной походкой.

У нас было 10 сессий. Теперь этот человек пример для подражания, он вдохновляет и мотивирует многих людей. А вместе с ними вдохновляюсь и я. Мотивация и пример успеха клиента помогли мне ставить перед собой новые, казалось бы недостижимые цели и добиваться их: благодарю инструментам и методам моей работы я и сама научилась задавать себе правильные вопросы, ставить цели (разбивая их на ряд выполнимых задач) и добиваться желаемых результатов. Я работала с сотнями клиентов и теперь передаю знания ученикам».

Как выучиться на коуча?

Коучинг в личном развитии незаменим — Личному коучингу должны обучать профессионалы своего дела, способные интересно и доступно передать важнейшие навыки

Для того, чтобы научиться коучингу, не обязательно посещать несколько лет изнурительные занятия в университетах. Курс «Профессиональный коуч» составлен и проводится мастерами своего дела: в нем преподают два профессора психологии и четыре коуча ICF высшей аккредитации. Вы посещаете вебинары и онлайн-встречи, на основании которых выпущено уже более 4000 человек в 37 странах мира. Здесь собраны важнейшие основы персонального коучинга, такие как: постановка цели и алгоритм ее достижения, работа со страхами и сомнениями клиента, инструменты влияния и коммуникации, взаимодействие с убеждениями и ценностями клиента. А также уникальные методики, которые помогут вам наладить контакт с клиентом. Вы научитесь продавать свои услуги, выстраивать доверительные отношения с клиентом, юридически правильно прописывать условия соглашения, оформлять и заключать договора, а также другим тонкостям работы.

Курс предназначен для людей, которые хотят самореализоваться, помогая другим людям. Всего за 9 недель вы получите перспективную профессию, которая позволит вам совершенствоваться и хорошо зарабатывать. Курс дает возможность не только стать востребованным специалистом, но и выработать образ мышления успешного человека.

Заключение

Личный коучинг — это сфера, которая способствует не только развитию клиента, но и самого коуча. Навыки коучинга, его инструменты и методы помогают специалисту улучшить не только жизнь клиента, но и собственную: наладить общение с окружающими людьми, мотивировать близких к успеху и самому добиваться поставленных целей.