Развитие Воли и управление Фокусом внимания или «О чем не знали создатели фильма «Секрет»

Популярный сегодня фильм "Секрет" сообщает, что секрет успеха —  в фокусировке внимания на тех целях, которых человек хочет достигнуть. Причина проблем большинства людей, говорят авторы фильма, в том, что они постоянно заостряют свое внимание на проблемах! И проблемы растут и размножаются…

Упражнение для настройки фокусировки внимания

Сядь или стань ровно и расслабленно. Возьми наручные часы с секундной стрелкой и сфокусируй все свое внимание на стрелке часов. Смотри, не отрываясь, на секундную стрелку, кроме этого наблядая, что же еще входит в эти 7+-2 единицы информации, которые ты сможешь осознать в ближайшую минуту… Постоянно проговаривай про себя фразу: "Я управляю своим фокусом внимания". С помошью этой фразы ебе уастся взять под контроль главный "инструмент" по управлению жизнью. Выигрывают в долгосрочной перпективе цедеустреленные и настойчивые. Это простое упражнение поможет тебе развить эти качества ВСЕГО за 3 минуты в день!

Начни с одной минуты 3 раза в день. Это настройка фокуса внимания. А затем старайся максимально долго удерживать внимание СВОИМ волевым кнтролем в обычных делах.