Многие люди не представляют, как проходит коуч-сессия, а коучи нередко сталкиваются с самыми нестандартными ситуациями. Разбираем течение коуч-сессии с точки зрения клиента и специалиста: мифы, заблуждения, страхи и проблемы, которые могут возникнуть. Рассматриваем коучинг на примерах из реальной жизни, рассказываем, с чем могут столкнуться коуч и клиент.
Повышая личную эффективность, можно успевать все, выжимать из времени максимум и не думать о горящих дедлайнах. Самодисциплина и эффективное использование личностного потенциала — важный этап развития, как профессионального, так и общего. Рассказываем о том, почему личная эффективность важна и обязательно ли ее повышать. Рассматриваем примеры из жизни и истории успеха звезд, ораторов и бизнес-тренеров, которые используют весь потенциал личной эффективности и мотивируют других людей.
Люди и все живое на Земле существует за счет энергии, во многом, необъяснимой с научной точки зрения. Просыпаясь, человек действительно бодр, как никогда, но уже ближе к вечеру, чувствует себя уставшим, а иногда чувство усталости появляется сразу же после сна. Это означает, что полученного во сне запаса сил было недостаточно и необходимо задуматься о том, где взять энергию. Подробнее об этом поговорим в статье.
Многим из нас известно понятие «самодисциплина», однако не все понимают что это такое. Не знают, как именно она помогает добиться своих целей. В статье рассказано почему самодисциплина важна, об отличиях внутренней и внешней самодисциплины, а также приведены примеры развития этого навыка
Планирование времени — не размытая формулировка из мира коучинга, а реальный инструмент, позволяющий навсегда вычеркнуть из жизни спешку, волнение и срывы дедлайнов. Для планирования времени недостаточно приложения в смартфоне, важны личностные качества, стремление и мотивация. Рассказываем о том, как правильно планировать время, каких ошибок стоит избегать и как научиться управлять своими жизнью, делами и личной эффективностью.
Личная эффективность — это то, от чего зависит работоспособность и успех в делах. Но не все рождаются с умением выполнять одновременно несколько задач и при этом не уставать. Личной эффективности можно и нужно обучаться. Для этого существуют специальные методы и курсы. Пройдя их, человек легко найдет выход из любой сложной ситуации, сможет заслужить уважение коллег и поднимется в рейтинге среди работодателей
Коучинг — новое направление, находящееся в стадии развития в России и странах СНГ. Работа коуча — высокооплачиваемая и перспективная, поэтому сфера привлекает искателей легкого заработка, стремящихся начать работу с клиентами после курсов-однодневок. Рассказываем о том, какие навыки и образование необходимы профессиональному коучу: квалификация, навыки, уровень образования.
Персональный коучинг — это специальность, которая помогает людям раскрыть собственный потенциал и создать мотивацию для достижения поставленных целей. Во время работы персональный коуч не только оказывает неоценимую помощь и поддержку, но и находит ответы на собственные вопросы. Один из способов закрепления знаний и опыта — обучение другого человека. Личный коучинг помогает найти «ключик» к каждому клиенту, коуч использует свои знания и навыки для помощи другим людям, постоянно совершенствуется в своем деле.
Коучи в США и Европе хорошо зарабатывают, среди них много богатых людей — миллионеров и даже миллиардеров. Вероятно, поэтому профессия коуча становится все более популярной и в СНГ. Зарплата отечественных коучей может существенно разниться в зависимости от места работы, опыта, личного бренда. У топовых коучей доход очень высокий.
В статье описаны результативные методы борьбы с ленью, техники самомотивациии и достижения целей. Также представлены и методики по достижению успеха — «лягушка на завтрак», техника «pomodoro», журнал успеха, позитивное подкрепление, визуализация, программа минимум и максимум, запланированный осознанный отдых и другие. Объясняются механизмы работы каждого из методов, даны примеры из жизни. Показано как развитие самодисциплины и силы воли помогает самостоятельной победе над ленью.