Причина лени и способы борьбы с ней

/0 Отзывы/от

Лень: что это такое и как с ней бороться?
В статье рассматриваются разновидности лени, причины возникновения каждой из них и способы устранения. Понятие лени как психофизиологического механизма защиты от перенапряжения. Планирование и тайм-менеджмент. Выстраивание личных границ и улучшение условий труда. Лень как протест и внутренний конфликт. Когда нужно бороться с ленью, а когда это бесполезно? Самомотивация и улучшение производительности труда. Важность отдыха и вознаграждения. Эмоциональное выгорание и способы его предотвращения.

Читать далее

Коучинг личностного роста

/0 Отзывы/от

Коучинг личностного роста: что это такое и кому может помочь? Действительно ли к коучам обращаются только богатые люди? Может ли коуч помочь обычному человеку изменить жизнь в лучшую сторону? Что такое личная эффективность и в чем она измеряется? Какими методами пользуется коуч и как они работают? Чем конкретно может помогает коучинг и как это проявляется в жизни? В данной статье можно найти ответы на эти вопросы, а также наглядные примеры из жизни людей, обращавшихся к коучам личностного роста: их запросы, проделанная работа, изменения и реальные улучшения качества жизни. Повышение самооценки, снятие тревожности, уверенность в своих силах, управление временем и другие позитивные изменения, которые дал им коучинг личностно

Читать далее

Виды коучинга

/0 Отзывы/от

Существует множество различных видов коучинга. По форме взаимодействия он может быть индивидуальным и групповым. В зависимости от назначения, коучинг может быть карьерным, управленческим (для руководителей бизнеса), корпоративным, семейным, командным. Также выделяют коучинг личностного роста, трансформационный, поведенческий и эволюционный. Виды коучинга для организаций направлены на улучшение взаимодействия между сотрудниками и повышение эффективности бизнес-процессов. Индивидуальный коучинг может быть направлен на личностный рост, трансформацию сознания и жизни, изменение поведения. Семейный коучинг помогает улучшить отношения между членами семьи, а корпоративный и командный — повысить сплоченность сотрудников компании

Читать далее

Личная эффективность — что это такое

/0 Отзывы/от

В статье приведено четкое, конкретизированное определение понятия личной эффективности. Рассматриваются основные психологические барьеры на пути к достижению поставленных целей и методы их устранения. Для удобства восприятия информации, основная часть перечислений выведена в списки. Сравнение эффективного человека с неподготовленным обывателем оформлено в виде таблицы (в конце текста).

Читать далее