Это упражнение нужно соединить со вчерашним : Совет –упражнение «Прямая осанка- основа здоровья». 1. Вначале сделайте всё, чтобы выстроить осанку и сосредоточить внимание внизу живота. 2. Удерживайте внимание сколько возможно долго НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ НИ НА ЧТО. 3. Когда Вы сможете час удерживать внимание на точке внизу живота НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ- вы можете управлять своим вниманием, а […]
Спина – это основа, каркас всего тела. Если нарушается равновесие и человек начинает ходить с искривленной спиной – то это отрицательно сказывается на всех его органах, нервной системе и в целом на его жизни. Для того, чтобы спина была прямая – в первую очередь надо создать у себя привычку обращать внимание на свою осанку. Во […]
1. В споре выиграть невозможно . В любом случае спорящий проигрывает. Или докажут, что он не компетентен или он победит в споре …. и проиграет в отношениях. Ведь проигравший в споре на него может затаить обиду. 2. Споров надо избегать и именно это является «победой в споре». Если Вы избежали спора – значит Вы победили!
Есть несколько очень простых и необходимых вещей, которые гарантированно помогут тебе начать зарабатывать больше. 1. Составь список из 10 причин (целей), для чего тебе необходимо больше денег в будущем году. Список должен быть абсолютно конкретным. Ты увидишь, что с помощью денег ты можешь получить очень много во всех сферах жизни, включая духовный рост и помощь […]
Мышление человека состоит из вопросов и ответов. Мы часто не замечаем вопросы, но любая наша мысль ОБЯЗАТЕЛЬНО является ОТВЕТОМ на какой нибудь вопрос. Разница в результатах людей В ВОПРОСАХ, которые они себе задают. Например, когда ты прочитаешь эти строки – появится какая-то мысль. Она будет ответом на внутренний вопрос. Варианты вопросов такие: Что делать дальше?
Сегодня совет-упражнение будет в аудио-формате. Это очень подробное объяснение силы визуализации с примером из моей жизни. (прослушать)
1. Устанавливай и достигай СВОИ ЦЕЛИ. 2. Научись быть позитивным и убирать стресс. 3. Улучши навыки коммуникации (презентация, переговоры) 4. Увеличь уверенность в себе. 5. Развивай лидерские навыки. 6. Ориентируйся всегда на РЕЗУЛЬТ, который хочешь получить во ВСЕМ. 7. Каждый день ДЕЙСТВУЙ больше и активнее.
1. Найди 5 человек, с кем ты хочешь улучшить отношения в Новом Году. 2. Возьми красивую открыточку (или бланк в компьютере) 3. Напиши им письмо-поздравление. Обязательно напиши что тебе в них нравится и доказательство. Какой-то случай из прошлого года, когда они сделали что-то очень хорошее тебе и за что ты им благодарен. Когда пишешь – […]
1. Возьми лист бумаги и запиши свои убеждения насчет будущего года. Каким он будет? Какие у тебя возможности? Может ли прийти неожиданное счастье? Какие шансы? 2. Посмотри на этот лист и пойми, что ЭТО ТВОИ ФАНТАЗИИ, в которые ты веришь и поэтому это ТВОИ УБЕЖДЕНИЯ. Они больше, чем что-либо другое влияют на твою жизнь. Они […]
1. Стереотипы и привычки убрать невозможно. Их можно заменить новыми J 2. 99% действий мы совершаем на основе жизненного опыта и заложенных в подсознании схем реагирования (стереотипы и привычки). И чем более человек консервативен – тем сложнее ему в жизни получить что-то новое. 3. Срок создания привычки 30 дней (при условии, что внешняя среда благоприятствует […]