Самое главное в формуле успеха – это гибкость. Надо быть гибким. Гибкость, или другим словом можно это назвать, многовариативность. Допустим, человек, у которого есть один вариант поведения, у него нет денег. И он себе поставил цель: создать бизнес. Да? Написал план действий. Начал действовать. У него не получается. И что? Один человек скажет: ну, все. […]
Упражнение Чувствую -Слышу -Смотрю Это упражнение позволит укрепить “мышцу”, которая контролирует “фокус внимания”. Сядьте на стуле, закройте глаза, расслабьте тело и сосредоточьте “фокус внимания” на пальцах ног.Затем переведите его на ступни, затем медленно поднимите его к коленям. Осознавайте свои мышцы, для контроля посылайте в те участки тела, где проходит “фокус внимания” импульс расслабления. Проведите “фокусом-внимания” […]
Это упражнение нужно соединить со вчерашним : Совет –упражнение «Прямая осанка- основа здоровья». 1. Вначале сделайте всё, чтобы выстроить осанку и сосредоточить внимание внизу живота. 2. Удерживайте внимание сколько возможно долго НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ НИ НА ЧТО. 3. Когда Вы сможете час удерживать внимание на точке внизу живота НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ- вы можете управлять своим вниманием, а […]
Спина – это основа, каркас всего тела. Если нарушается равновесие и человек начинает ходить с искривленной спиной – то это отрицательно сказывается на всех его органах, нервной системе и в целом на его жизни. Для того, чтобы спина была прямая – в первую очередь надо создать у себя привычку обращать внимание на свою осанку. Во […]
1. Устанавливай и достигай СВОИ ЦЕЛИ. 2. Научись быть позитивным и убирать стресс. 3. Улучши навыки коммуникации (презентация, переговоры) 4. Увеличь уверенность в себе. 5. Развивай лидерские навыки. 6. Ориентируйся всегда на РЕЗУЛЬТ, который хочешь получить во ВСЕМ. 7. Каждый день ДЕЙСТВУЙ больше и активнее.
Создайте привычку каждый раз, когда вы видите себя в зеркале ШИРОКО, ОЧЕНЬ ШИРОКО, САМЫМ ШИРОКИМ ОБРАЗОМ –УЛЫБАЙТЕСЬ!!! Не менее 30 секунд изобразите самую широкую улыбку, на которую способны! МИНИМУМ 7 РАЗ В ДЕНЬ, минимум 7 дней подряд. Вы увидите, что произойдет с Вами, вашим эмоциональным состоянием и людьми вокруг вас.
В современном мире жить без компьютеров практически невозможно. Огромная часть нашей коммуникации, общения, работы проходит перед экраном и с пальцами на клавиатуре. Ты хотел бы каждый день экономить несколько часов своего времени? Хотел бы общаться быстро и легко? Хотел бы оставить след в истории? Тогда начинай овладевать “слепым методом печати”!
«Начинаем закаливаться»(ГАРАНТИРУЮ ТЫ СМОЖЕШЬ ПО МОЕЙ МЕТОДИКЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!) Пошаговая инструкция: 1. Купи красивое пластиковое ведро.